소아내분비 전문가가 균형 잡힌 식사를 하는 건강한 아이에게 성장 영양제가 필수는 아니라고 설명했습니다. 비타민D나 철분 등 결핍이 확인되면 전문가와 보충을 상의하되, 여러 제품을 겹쳐 먹이거나 특정 성분을 과량 섭취하면 간과 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 키와 체중의 성장곡선, 충분한 열량과 영양 구성, 규칙적인 수면을 먼저 점검하는 것이 기본입니다. 성장 부진이 의심되면 광고만으로 제품을 고르지 말고 소아청소년과에서 실제 성장 속도와 결핍 여부를 평가받아야 합니다.